台北マラソン2017当選♪
台北マラソン2017のフルマラソンの部に無事当選しました(^^♪
これで昨年に続き、2年連続の出場確定です！
去年は完走できなかったけど。。。
この抽選、ほとんどの人が受かるんじゃ？という思いもちょっとあったのですが、
今年は自分の他に３名の日本の友人も申込んで、私も合わせた4名の結果は。。
2名当選(^^)/
2名補欠('_')
という結果に。
22日に補欠の結果発表があるのでどうなるかまだわかりませんが、
外国人だからと言って全員が当選するわけではないということがわかりました。。
当選が決まったので、2016年のリベンジをすべく練習あるのみ！
前回のようにならないために、入念に計画を立てる必要があります。
大会が12月17日なので、
①11月末までに30キロを走り切れるようにする！できれば3時間15分以内！
②11月末までに10キロを55分以内で走れるようにする！
③11月末までに体重を３キロ減らす
④11月末までに体脂肪を4％減らす
⑤ケガをしない
まずはこの目標に向けて計画を立てます♪
ちなみに現状は。。
①今年のマックス距離は10キロ。20キロ走ろうと思った時も10キロでギブアップ^^;
②今年の最速は10キロ60分。３年くらい前は10キロ48分くらい行けた気が。
③④はそもそも皮下脂肪をとりたくて始めたマラソン。
まだまだがっつり皮下脂肪・内臓脂肪ともあります！
⑤去年は本番1ヶ月前に腰を痛めてほとんど練習できずにロキソニン飲んで参加。。
ここをクリアできないと5時間半以内での完走はないので頑張ります♪
あとは、補欠の友人が無事補欠当選するように！！
あ～だんだん楽しみになってきた♪
台北マラソンエントリー完了♪
台北マラソン2017のエントリーが完了しました♪
あとは9月19日の当選発表を待つのみ。
エントリー期間は9月4日～15日ということでまだエントリー可能です(^^
日本の仲介業者さんを経由すると結構お金がかかるらしいですが、
自分で申込めばフルマラソンの場合で1,500元、日本円でだいたい5,000円ちょいって感じなので、日本の大会と比べると安い気がします。
しかも外国人枠は結構当選しやすいとの噂もあり、
自分も去年はあっさり当選することができました。
英語か中国語でのエントリーになりますが、
英語の場合は中１レベルで大丈夫だし、中国語の場合は漢字なんで大体わかります笑
今年は日本の同僚たちも２人ほど参加したいとのことで、一緒にエントリーしました♪
２人ともハーフを希望してたけど、無理やり気味にフルでエントリー^^;
レベルはハーフも走ったことがなくて、ダイエット目的でジョギングを始めたという、
自分とほぼ同じレベルなので励まし合いながら走れそうです。
でもその２人には絶対に負けたくないので、ここからの練習をとにかくやるのみ！
台北ということでホームでもあるし笑
完走後の火鍋をイメージして頑張ろう！
台北マラソン2017準備始動♪
台湾に住んでいるとどうしても食べ物が美味しくて食べ過ぎてしまいます^^;
体重もどんどん増えていくし、このままじゃまずいぞってことで運動量を増やすことにしました♪ ジョギングで♪
ただ何か目標がないと絶対に続かないだろうな～と思っているときに目についたのが、
台北マラソン2016！！
日本で言う東京マラソンとか横浜マラソンみたいな国際マラソンで、
世界各国から参加します。規模はそこまで大きくないけど。
調べてみるとフルマラソンの制限時間が5時間30分。
東京マラソンの制限時間が7時間ってことを考えるとちょっとハードルは高いけど、
頑張ればいけるのでは？とギリギリ思える感じ^^;
・・・・・ということを去年のこの時期に思い立って、３ヶ月間ダイエット＆トレーニングを頑張ったんだけど、マラソン一カ月前に腰を痛めて直前一カ月前にほとんどトレーニングできずに無理やり参加。
当日はロキソニンとかも飲んでたので腰の痛みはそれほどなかったけど、
とにかくトレーニング不足、体力不足により、38キロ地点で無念のタイムによる足切り。。 いろんなひとに公言してたのでずいぶんと恥をかきました。。（笑）
そして今度こそはの気持ちで、今年もエントリーしたいと思います！！
大会日は12月17日（日）、エントリーは9月の上旬です。
抽選なので外れることもあるのですが、外国人枠的な感じで日本人は通る可能性が高いらしいです。
でも、去年の大会から練習はほとんどしてないのでまた一からスタート^^;
試しに昨日走ってみたら、5キロを35分で走るのが限界（笑）
去年は最終的に20キロを2時間で走れる状態になってたのに。。。。
やはり継続は力なりです。
今年こそは制限時間内に完走♪
リージェント台北で巨大かき氷を食べる♪
先日日本の会社の会長以下役員の方々が台湾に視察に来ました(^^)/
こういう時、他の国であったら駐在員がいろいろ懇親会のセッティングとか
アテンドの準備など諸々やるのでしょうが、うちの台湾の会社の同僚たちはとても親切♪
せっかく日本から来るので、台湾サイドでしっかり準備をしたいということで、
お店の予約や送迎の手配などほとんどやってくれて、こちらは本来の仕事に集中できました(^^♪
台湾人のこういう来客時のホスピタリティは本当にすごいと思います^^;
本来見習うべきなんでしょうが、ちょっとオーバーでレベルが高すぎるかも（笑）
そして夜に日本と台湾のメンバー15人くらいでの懇親会。
日本のみんながリージェント台北に泊まるということで、
ホテル内の中華料理の高級店、晶華軒で実施。
当然料理も美味しいし、お酒もいいものがそろってるのですが、
一番衝撃を受けたのが表題の「巨大かき氷」！
今日は大きなかき氷があるよ～といわれてたのですが、
実際にテーブルにでてきてホントにびっくり(ﾟдﾟ)！
ホントにデカイ（笑）
巨大パフェくらいの大きさとイメージしてたのですが、想像の10倍の大きさ！！
この店の名物とのこと^^;
15人でも食べきれませんでした。。
いろいろ食べたり飲んだりしたのですが、このかき氷ですべて忘れてしまいました（笑）
大人数で台湾にいくことがあったらまたチャレンジしてみたいと思います！
家族で花蓮旅行♪3日目（清水断崖～宜蘭～台北）
3日目の朝もバイキングから。
朝食後は、最後のプールに全員で突撃。
チェックアウトが12:00でゆっくりなのもありがたい。
12:00にホテルを出発して、台北にゆっくり向かいます。
まずは花蓮の有名な観光地、清水断崖に。
本当に素晴らしい景色で、引き込まれそうになります。
花蓮の海はとても綺麗ですが、陸から10メートルほどは膝くらいの深さで、
そこから急に50メートルの深さになるらしく毎年死亡事故があるそうです。
なので海に面しているのに海水浴場は1つか2つしかないとのこと。
清水断崖を後にして、ずっと海沿いの山道をドライブです。
前にトラックがいてずっとノロノロ運転。。
宜蘭まで2時間かかりました^^;
まあ海を見ながらなんでそんなにストレスにならなかったけど。
宜蘭でお昼をとって、そのまま台北に。
宜蘭から台北は高速で40分くらいで着いちゃいました。
結構疲れたけど、とにかく楽しい旅行でした♪
いつも朝食バイキング付のホテルに2泊もすると1キロ～2キロくらい太って帰ってくるんだけど、今回は泳ぎまくった甲斐もあって、増量ゼロ♪
これもうれしいサプライズでした（笑）
家族で花蓮旅行♪2日目（太魯閣渓谷の支流で川遊び）
花蓮旅行2日目の朝は7:30に起きて、朝食バイキングに。
種類は結構多いし、席も広々使えてリラックスして食事ができました♪
毎度のことながら食べ過ぎました。。。
2日日のメインは太魯閣観光！
ただ太魯閣の観光は結構歩く時間が長くなるし、この日の気温は35度オーバー。。
子供達には楽しくないだろうということで、太魯閣のメイン観光地はドライブで通り過ぎて、支流にいって川で泳ぐことにしました♪
ちょっと調べて到着したところは、現地の子供たちが泳いでいる、めちゃくちゃ水が綺麗なところ。
海の水が綺麗なところには結構行っているけど、川でここまで綺麗なのははじめて見ます。
本当に感動するレベル！！花蓮にいくことがあったら本当にお勧めです！！
三棧溪谷というところです！！
子供たちも自分も嫁さんも本当に感動して、現地の子供たちに交じって
泳いだり、川に流されたり、飛び込んだりで4時間以上堪能しました(^^♪
絶対に来年も来ようと誓いました（笑）
その後はホテルに帰って、嫁さんと下の娘は休憩。
上の息子と私はホテルで自転車を借りて、七星海という観光地へ。
片道40分のサイクリング、とにかく日差しが強くて参りました。。
海もあの川のあとでは感動も少なく、海で売ってたヤシの実ジュースを飲んで帰りました^^;
汗だくになったので、下の娘と合流してホテルのプールに（笑）
子供の体力は本当にすごい！
こちらは限界ですがまだまだ元気です。。
夜も再度夜市に行きたいとのことで、昨日の夜市へもう一度。
食べて遊んでとても満喫していました（笑）
今日も全員10時に就寝です。健康的。
家族で花蓮旅行♪1日目②東大門夜市にいく
花蓮旅行1日目の晩御飯は夜市に行くことにしました♪
ホテルから車で10分くらいの場所にあります。
大きな広場の中にあるので整然としていて綺麗な夜市です！
子供が遊ぶゲーム的な露店がたくさん出店しています。
今回のミッションは、ゲームにしろ、食べ物を買うにしろ、
自分は一切手伝わず、嫁さん＆子供たちで行うことです♪
せっかく台湾に来てるけど、全部こっちがやっちゃうと異文化に触れる機会が無いし、
夜市の場合はジェスチャーだけでなんとかいけるので（笑）
実は自分も台湾に来たばかりの時は、とにかく夜市が一番簡単に注文できるから、
食事と言えば夜市に行ってた気がします^^;
子供たちもやってみると簡単で、どんどん突撃していきます♪
結局この日食べたのは、鶏排（鶏のから揚げ）、麺線、ポテト、寿司、葱焼、
塩水鶏、タピオカミルクティ。かなりの量になりお腹いっぱい（笑）
最後にいろいろゲームをして帰りました^^;
ホテルに帰ってから、もう一回プールという希望があったけどさすがに却下して、
この日は全員10時には就寝しました。
